腰が痛かったのでしばらく死んでいたらそこそこ元気になった。
そこそこ腰痛があるひとなのですが、原因は人それぞれではありますが多くの場合は生活習慣ということで、僕自身については普段の姿勢が良くないということです。
股関節周りの筋肉が固いことによって骨盤が後傾しがちで、デスクワークゆえにそのよろしくはない姿勢を一日何時間もキープすることによって、腰椎やら椎間板やらが圧迫されるだかなんだかで痛みに代わっているそうな。
ですから筋肉をほぐしたり筋肉のつけ方をイメージしてストレッチやら筋トレやらすべきなんですがどうしてなかなか。
ここ2週間ほどはダイレクトメールをばらまいて反応があったら全部つぶしていくという繁忙期だったので痛みを感じながらも出勤していまして、いうてもまともな思考の人間が多い職場なので、とっと帰れとか逆に心配とか温かい言葉もいただいていたのですが、座ってなければ何とかなるので、10分間隔で立ったり座ったりストレッチしたりしながら過ごしていましたが、徐々に仁王立ちしている時間が増えてきまして、もはや立っている時間のほうが長いじゃないですか、などと言われて金曜日から休んだりしていました。
おかげさまで金~土にかけてぐったりしていたため、土日はゆっくり遊べたので良かったですね。
仕事が原因の体調不良で余暇が楽しめないなどということはワークライフバランスやら働き方改革やら叫ばれている昨今であってはならないことですから?
そこんところが会社の甘さなのが僕自身の甘さなのかいわゆるちょうどよいあそびの部分なのかわかりませんが、こういったところは今の職場の良いところですね。
半面不満を感じる部分もありますが、仕事の愚痴なんて現場以外で解消する方法はほぼほぼないのでこんな広大な海に投げ捨てる必要はないわけですよ。
さて、腰痛の原因の根本は前述の筋肉のあれこれなんですが、筋肉がカチコチになるのは体を動かしていないからということで、真の原因は運動不足ということになります。
寒さから加齢か軽く汗をかくような運動をここ半年くらい控えめになってしまっているから増やしていきたい所存。
楽なところでポケモンGOをやっていたのですけど、汗をかくほど動かないし冬場でますますやる気が出なくなってきましたね。
軽いランニングか自転車をまたやる機会を増やしていこうかななんて思います。
自転車、ロードバイクは路面が凍結しなければ乗れるものですから(?)
緩やかに続けていた減量も最近リバウンドしてきたのでそのあたりへの対策も兼ねて運動量を増やしていきたいと思いました。
君の街まで。
映画「ドニーダーコ」を観た。銀色のウサギってなんなの?作文しているうちに気づいた。
数日書いてないな?
ここのところわりと毎日書けていたのでそのまま続き続けるかと思いきやそんなことはありませんでしたね。
趣味だし気楽にやればいいのよ、スカリー。
スカリーといえばxファイルですがOpeningやら雰囲気やらが怖くてまったく見たことないんですよね。
時期的に海外ドラマの先駆けのような気がするので見たほうが良いんでしょうが、いかんせんビビリなもので今後もみることはないんだろうな。
海外ドラマはあんまり観ない、というより海外ドラマに限らずドラマは家族誰かがたまたま観ているところを偶然遭遇したりしないと観ないので連続してみてしまっているのはNHKの朝ドラや大河になりがちですね。
この辺の枠は実家暮らしの人はよく観ているけど、一人暮らしになったとたんに観なくなるとも聞くような聞かないような。
結局、選局の主導権がない場で家族の見るがままになすがまま摂取しているのかな。
そういうね、自分の意志とは関係なく影響与えたり与えられたりするのが、家族だったり会社だったり組織や集団なのでしょうね。
だいたいそういった集まりの特殊さ異様さ移乗せいなんてのは所属しているうちはわからないんですよね。
ストックホルム症候群じゃあないけれども、できれば多数派でいたいものですね。
体調が悪いので音楽を聴く。100 YEARS TRAIN|相鉄都心直通記念ムービーを観てくれ。
昨日は有休を取って都会を練り歩いたのですがその反動で一日中、頭痛と寒気の腰痛などに蝕まれていましたので、光の速さで帰宅、過食、音楽を聴くといった様子です。
昔は買わなきゃいろいろ聞けなかったんですけど、サブスクとかyoutubeに公式MVとかインディーズや趣味のひとやらの音楽があふれかえっていて枚挙にいとまがない。
うれしいやら困るやら。
劇的にヤバくなる前の体調なら音楽でテンション上げて体温上げれば肉体の免疫力が上がり、体の不調をやっつけてくれるし、森に草木が生い茂り動物や虫たちが活気付き、川の水は濁りが澄んで魚が戻り、畑は豊作になり、人々の暮らしがますます豊かになるというわけです。
なのでチラホラ音楽聞いてましたが噂に聞いていた相鉄の都内直結記念PVがやばいの。
観て。
観た?
電車好きで知られるところのくるりのばらの花ともう大人気バンドになり果てたサカナクションの初期超名作ネイティブダンサーの激熱マッシュアップに古参ロキノン中毒者は皆殺しになるって寸法よ。
キャストに二階堂ふみと染谷将太で見た目も美しく、時の流れを感じさせるスーパームービーになっています。
僕は三周ぐらいボケーっと聴いてしまいました。
エモの極みというところ。
こういうところに手をかけてくれるのは良いですね。耳と目の保養になる。
似たような企画でBEAMSがブギーバックでやってくれたのも記憶に新しいですね。
BEAMS 40周年記念プロジェクト『TOKYO CULTURE STORY 今夜はブギー・バック(smooth rap)』MV 池松壮亮、小松菜奈らが登場
これもとんでもなかったけども、意外に三年前でビビる。
音楽は腐らないけど、時間はあっという間に流れてしまいますね。
今年もあと三週間程度。
どうやって過ごしたものかなぁ。
TAIFUのようにな
フジファブリックのTAIFUが急に頭に浮かんでしばらくリフレインしていた。
フジファブリックはぼくが音楽を聴くにあたってだいぶ傾倒する方向を定めたバンドで、ずいぶん好きだったのだけども、一時期のあれやこれで少し離れたりしながらも忘れきれない大好きだったけどなんか知らんか分かれるころになった恋人みたいな感じです。
なんでときどきどこかで流れた曲を調べるとフジファブリックだったり、あれ?あの歌なんだっけ?と調べるとPVで聴いただけのフジファブリックの新曲だったりもしていて、かなり肉体に浸透しているなあ、年に数回熱が出るのです。
いちばん好きなのかアルバム、フジファブリックからTEENAGERあたりまでの勢い。
そこからCRONICLEでしっとり感も出てきてメンバーの作曲もチラホラ出てきてさらに多彩になっていくのだろうなぁ、と思った矢先の2009年12月24日。
就活もうまくいかず珍しくいた恋人に振られた挙句にフジファブリックまでもっていくのかこの年は。
ほんとうにろくでもなかった2009年。
そんな中でバント継続を決めて今も活躍するフジファブリック。
本当にかっこよいですね。
活動15周年を超えて露出も増してこれからも期待できるなあ、とTAIFUを聴きながら思いました。
ライブに行ってみたくなった。
隙を見つけていってみようかな。
楽しめるはずだ。
ひさびさに日曜出勤とかやると反動で月曜日がグダグダになるこの感覚
そもそもができたら一日だって働きたくないのに、週7日間で六日も働いちゃいけないだろうと早めの水曜に有給とっておいたので実は軽傷なんですけどそれにしたっていやすぎる。
なんで働きたくないのか、という部分に焦点は当たるか。
いやいややっている部分があるからなのかな。
そもそもが某リーマンショックでグダグダになった就活市場で浮き沈みある中でなんとか潜り込んだ世界ではあるのですが、どうにもこうにもしっくりこない。
でもまあ、そのうちやめる気がするし、いよいよ嫌になるまでは続けてみようかな、とずるずると10年弱続いている。
仕事柄、長続きしないでどうにもならん!たすけて!!というひとにとどめ刺したりはしご蹴っ飛ばしたり手を差し伸べたり、情緒不安定なムーブをするのでメンタルがちょいちょい疲れるのよね。
慣れるかなー、と思っていましたが意外に慣れないね。
絡んでくる生き物がちゃんと悪人ならばいいんだけどそういうわけでもないから困るよなぁ。
善とか悪とか立ち位置でがらりと変わるからどうにもぶれる気がする。
おかげさまで、という気持ちもあれば、なんでこんなところに、という気持ちありまして、その辺の折り合いを心の中でどうつけるかが今後の身の振り方に響く気がしますね。
休みの取りやすさが救いかな。
水曜日は反動で休みです。
どこか遠くへお出かけして頭をリフレッシュしてこようと思う。
はて、どこに行こうかな?